Zonbescherming voor je haar – de 3 beste tips
- Uv-straling beschadigt niet alleen je hoofdhuid, maar ook je haar.
- Voor een optimale bescherming tegen de zon moet je bij activiteiten in de buitenlucht een hoed of pet dragen.
- Als alternatief beschermen zonnebrandsprays voor het haar of de kruin de hoofdhuid en voorkomen ze dat het haar er vet uitziet.
- Daarnaast zit uv-bescherming al in veel leave-in-conditioners.
Waarom is zonbescherming belangrijk voor je haar en hoofdhuid?
Je hoofdhuid kan net als de huid op je gezicht en lichaam verbranden en er kan ook huidkanker ontstaan. Hoewel je hoofdhuid meestal bedekt wordt door je haar, kan langdurige blootstelling aan de zon pijnlijke rode plekken en irritatie veroorzaken, vooral als je je haar in een scheiding draagt. Daarom mag je uv-bescherming voor je hoofdhuid niet verwaarlozen.
Ook je haarstructuur kan beschadigd raken door zichtbaar licht en uv-straling. Ze vernietigen de haarproteïnen en verminderen het lipidegehalte in het haar. Hierdoor worden je haarstrengen droog en broos – in het ergste geval krijg je gespleten haarpunten.
Overigens is licht haar, zoals blond haar, zeer gevoelig voor licht. Donker haar heeft namelijk een hoger melaninegehalte dat fungeert als natuurlijke bescherming tegen licht.
Hoe kun je je haar en hoofdhuid beschermen tegen de zon?
Nu weet je waarom je je haar en hoofdhuid uit de zon moet houden. Maar wat kun je doen om op vakantie of in je vrije tijd schade te voorkomen? We geven je een paar handige tips.
1. Draag een hoofddeksel
De makkelijkste manier is natuurlijk om in de schaduw te blijven, maar dat is niet altijd haalbaar als je bijvoorbeeld gaat zwemmen of buiten een andere sport doet. Kies dan voor een hoed of pet. Hierbij geldt: hoe meer delen van je huid worden bedekt, hoe beter.
2. Gebruik een zonnebrandspray
Als je wil gaan zwemmen of als een hoed om andere redenen onpraktisch is, moet je zonbescherming gebruiken, vooral op de kruin van je hoofd. Omdat zonnebrandcrème moeilijk aan te brengen is en je haar er snel vet uit kan laten zien, kun je ook een zonnebrandspray nemen. Je kunt die precies op je haarlijn spuiten zonder de rest van je haar te beschadigen.
3. Gebruik uv-bescherming voor je haar
Tegenwoordig zit in tal van haarverzorgingsproducten al uv-bescherming, dus je haarverzorging in de zomer is heel eenvoudig. Als je op vakantie of op reis bent, kun je vaak gewoon een leave-in-conditioner gebruiken die verschillende voordelen heeft. Die maakt je haar niet alleen zacht en makkelijk kambaar, vermindert pluizen en geeft je haar glans, maar beschermt ook tegen uv-straling. Als je echter een speciaal product wilt gebruiken, kun je ook een extra zonnebrandspray voor je haar gebruiken.
Meer tips over haarverzorging voor je strandvakantie
- Maak je haar vochtig voordat je gaat zwemmen: als je je haar nat maakt met kraanwater voordat je gaat zwemmen, kan je haar niet zoveel van het schadelijke chloor of zout water opnemen omdat het al het kraanwater heeft opgenomen.
- Draag je haar niet los tijdens het zwemmen: nat haar is heel gevoelig en gaat snel klitten. Je kunt dit voorkomen door je haar niet los te dragen in het zwembad of de zee. Bind het vast in een hoge knot, want zout of chloorwater kan je haar ook uitdrogen of zelfs de kleur ervan veranderen. Het is daarom het beste voor je haar om zo min mogelijk in contact te komen met water.
- Bescherm je haar met een haarolie: Als je van plan bent om langere tijd te gaan zwemmen of te gaan duiken, kun je je haar insmeren met een haarolie die bijvoorbeeld kokosolie bevat. Die vormt een beschermende laag en voorkomt dat je haar chemicaliën en mineralen uit chloorwater of zout water absorbeert.
- Was je haar zo snel mogelijk: zelfs als je je haar zoveel mogelijk beschermt, is het het beste om het na het zwemmen zo snel mogelijk te wassen om alle resten te verwijderen. Chelaatvormers in shampoos (zoek bijvoorbeeld naar Tetrasodium EDTA, Disodium EDTA of Ascorbic Acid op de lijst met ingrediënten) kunnen je hierbij helpen. Ze zorgen ervoor dat metalen en mineralen uit het water worden verwijderd uit je haar Ze zitten vaak in detox- of clarifying shampoos. Daarna kun je een verzorgend masker en conditioner gebruiken.
- Verzorg je hoofdhuid: je hoofdhuid wordt extra belast door onder andere water en zon. Daarom moet je deze een of twee keer per week verwennen met hoofdserums, peelings of maskers.
De freelance schrijfster maakt al jaren artikelen voor gerenommeerde lifestylemagazines. Met veel passie schrijft ze over de onderwerpen beauty, voeding, gezondheid en sport. Haar persoonlijke beautyfavorieten zijn een goede highlighter, vers selderiesap en pilates.
