Droge hoofdhuid
- Gebruik speciale shampoo voor de droge huid.
- Spoel je haar alleen uit met lauw water.
- Geef je hoofdhuid extra hydratatie met een haarolie.
- Föhn je haar op een lagere temperatuur of laat het aan de lucht drogen.
- Gun jezelf regelmatig een hoofdmassage.
Droge hoofdhuid: dit zijn de mogelijke oorzaken
Je hoofd voelt gespannen aan, jeukt en schilfert misschien zelfs: dit zijn tekenen van een droge hoofdhuid. Normaal gesproken beschermt de zogenaamde hydrolipidenfilm de huid. Als deze uit balans raakt, dan verliest de huid vocht, droogt deze uit en jeukt.
Zowel inwendige als uitwendige oorzaken kunnen de eigen beschermlaag van de huid verzwakken. We laten je zien welke dat zijn. Misschien kun je alvast een mogelijke oorzaak voor je droge hoofdhuid ontdekken. Dat helpt je om deze weer in balans te brengen.
Inwendige oorzaken voor droge hoofdhuid
Heb je het de laatste tijd heel erg druk gehad en daardoor wellicht te weinig geslapen? En nu merk je dat je hoofdhuid jeukt en gespannen aanvoelt? Dat is heel normaal, want je huid reageert vaak gevoelig op stress en wordt droog. Soms kan een droge hoofdhuid ook het gevolg zijn van genetische aanleg of een huidaandoening zoals neurodermitis. Als dat bij jou het geval kan zijn, dan kun je het beste een huisarts raadplegen.
Uitwendige oorzaken voor droge hoofdhuid
Is het je weleens opgevallen dat je hoofdhuid in de zomer en winter vaker droog is? Dat komt door invloeden van buitenaf zoals hitte, kou of droge verwarmingslucht die de gevoelige hoofdhuid belasten. Zo verzwakt de natuurlijke beschermlaag van je huid en verliest deze makkelijker vocht. Het resultaat: de hoofdhuid droogt uit. Was of föhn je jouw haar heet of gebruik je irriterende verzorgingsproducten die bijvoorbeeld veel geurstoffen bevatten, dan kun je ook je huidbarrière verzwakken.
Mild verzorgingsritueel voor de droge hoofdhuid
Als de hoofdhuid droog is, heeft deze vooral behoefte aan één ding: hydratatie. Met een milde wasbeurt en de juiste verzorging kun je de vochtvoorraden van je huid snel weer aanvullen. Ook de jeuk en het gespannen gevoel nemen dan af.
- Gebruik een milde shampoo: voor het wassen van je haar kun je het beste een speciale milde shampoo voor de droge hoofdhuid met een huidneutrale pH-waarde kiezen. Dit soort shampoos regenereren, beschermen de natuurlijke huidbarrière en hydrateren ook meteen. Masseer de shampoo zachtjes met je handen of een zachte borstel in je haar. Zo kun je ook de doorbloeding van je hoofdhuid stimuleren en dat versterkt het regenererende effect.
- Spoel met lauw water uit: na een korte hoofdmassage is het tijd om de shampoo uit te spoelen. Hierbij geldt: spoel je haar alleen uit met lauw water. Zo bescherm je de beschermende huidbarrière.
- Vermijd hitte: daarna kun je je hoofdhuid en haar het meest ontzien door je haar aan de lucht te laten drogen. Moet je haar toch een keer sneller droog zijn, dan kun je het beter op een lage temperatuur föhnen. Dat belast je hoofdhuid en haar minder.
- Optioneel – gebruik haarolie: je wilt je gestreste hoofdhuid zeer intensief verzorgen? Gebruik dan ook wekelijks een verwennende haarolie. Als je de olie inmasseert op je hoofdhuid, zorgt dat voor aangenaam gevoel. Gebruik slechts een paar druppels om te zorgen dat je haar de lichte, pas gewassen look behoudt.
Andere tips voor droge hoofdhuid
Er zijn naast een mild haarverzorgingsritueel nog andere tips om een droge hoofdhuid te vermijden.
- Was je haar indien mogelijk niet elke dag: Elke keer dat je je haar wast, verliest je hoofdhuid vocht – zelfs bij een milde shampoo. Als je dagen inplant waarop je je haar niet wast, dan geef je je hoofdhuid de tijd om de hydrolipidenfilm te regenereren.
- Draag hoofdbedekking: In de zomer belast de zon je huid en in de winter eist de ijzige wind zijn tol. Hoofdbedekking beschermt je hoofdhuid elk seizoen tegen uitdroging als gevolg van weersomstandigheden.
- Krab niet op je hoofdhuid: Als je hoofdhuid jeukt, dan vermindert krabben de jeuk in eerste instantie. Wat je eigenlijk doet, is dat je de gestreste hoofdhuid hiermee nog meer belast. Hoe moeilijk het ook is: probeer om met je vingers van je hoofdhuid af te blijven. Zo kan je hoofdhuid sneller kalmeren.
Je zult zien: als je de verzorging en je dagelijks leven iets aanpast, heb je met een beetje geduld minder last van een droge hoofdhuid.
Slimme huismiddeltjes tegen een droge hoofdhuid
Als de gevoelige hoofdhuid jeukt en gespannen aanvoelt, kun je naast een milde shampoo ook verschillende huismiddeltjes proberen. We verklappen je welke huismiddeltjes een hoofdhuid kunnen verzorgen en verlichting bieden. Veel ervan heb je wellicht al in je keuken staan. Laten we eens kijken!
Een conditioner van appelazijn
Appelazijn staat bekend om de positieve effecten op de huid. Ook bij een droge hoofdhuid kan de azijn kalmerend werken. Als de pH-waarde van je hoofdhuid niet meer in balans is, dan kan appelazijn deze weer herstellen. Bovendien kan het milde, natuurlijke zuur celvernieuwing stimuleren en de huid hydrateren. We raden je dan ook aan: als je last hebt van een droge hoofdhuid, verwen jezelf dan een keer per week met een conditioner met appelazijn. Meng hiervoor een deel appelazijn met eenzelfde deel water en masseer deze conditioner in de hoofdhuid voordat je je haar gaat wassen. Laat de conditioner vijf tot tien minuten inwerken, waarna je deze met lauw water uitspoelt.
Een weldadige oliekuur
Van kokos, olijf, amandel of jojoba: een haarkuur met een rijke natuurlijke olie is echt weldadig voor de gestreste hoofdhuid. De olie hydrateert intens en ondersteunt de natuurlijke beschermlaag van de hoofdhuid. Om de olie volledig tot recht te laten komen, raden we je aan om de kuur 's nachts te laten intrekken. Doe hiervoor wat olie op de haaraanzet en wikkel een handdoek van microvezels om je hoofd. Zo voorkom je dat er olie op je kussensloop terechtkomt. Als jij heerlijk geniet van je ontspannende schoonheidsslaapje, ontspant de oliekuur je hoofdhuid. De volgende ochtend spoel je de kuur weer uit met lauw water.
Een hydraterend masker van honing en kwark
Als jouw hoofdhuid heel erg jeukt, dan biedt een masker van honing en kwark snel verlichting. De honing kalmeert de geïrriteerde hoofdhuid namelijk en de kwark hydrateert deze intensief. Meng voor het masker een deel honing met eenzelfde deel kwark en verdeel alles over je hoofdhuid. Na tien minuten kun je het haarmasker weer uitspoelen. Een positief neveneffect van het masker van honing en kwark: het hydrateert je haar en geeft het een prachtige glans.
Een conditioner met kruidenthee
Er zijn veel kruiden die bekendstaan om hun geneeskrachtige werking. Maak hier ook gebruik van bij de verzorging van je droge hoofdhuid. Vooral pepermunt, kamille of brandnetel zijn hiervoor bij uitstek geschikt. Deze kruiden hebben een kalmerend effect. Misschien heb je deze kruiden al in je keukenkastje staan? We raden je dan ook aan: zet een sterke thee van een kruid naar keuze en laat deze volledig afkoelen. In de tussentijd kun je je haar zoals je gewend bent met een milde shampoo wassen. Als de thee is afgekoeld, spoel je je haar uit met het kruidenextract en laat het aan de lucht drogen. Zo makkelijk kun je een droge hoofdhuid verzorgen!
