Droge huid ✔️ tips & tricks

Een droge huid

Een droge huid is onaangenaam: een doffe, gevoelige, schilferige huid die ruw aanvoelt en jeukt. Hoe je huid eruitziet kan zowel aangeboren als ontstaan zijn. De juiste huidverzorging kan een droge huid verbeteren.

Informatie gecontroleerd en opgesteld in samenwerking met biochemicus Dr. S. Schunter uit München.

WAAR GAAN WE HET OVER HEBBEN?

Droge huid: oorzaken en factoren die bevorderend zijn
Het typische uiterlijk van een droge huid
Huidverzorging bij een droge huid
Wat te doen bij een extreem droge huid?
Wat doe je tegen een droge huid op andere plekken van je lichaam?

KORT EN KRACHTIG: DROGE HUID

Een huid die wordt gekenmerkt door een tekort aan vocht in de hoornlaag
De huid is meestal dof, ruw en schilferig en ziet er vaak ouder uit dan zij is.
Hoe ouder je wordt, hoe groter de kans op een droge huid
Een droge huid wordt veroorzaakt door veelvuldig wassen met agressieve reinigingsproducten
Huidverzorgingsproducten voor de droge huid moeten zowel een hydraterend effect hebben als lipiden bevatten.

Oorzaken van een droge huid

Een droge huid is in eerste instantie een huid die te lijden heeft onder een gebrek aan vocht in de bovenste huidlaag (hoornlaag). Dat houdt in dat de hoornlaag een te laag vochtgehalte heeft. Maar dit ligt niet per se aan het feit dat je je huid niet genoeg hydrateert. Het komt vaak doordat de huid dit vocht gewoon niet kan vasthouden. Dit komt onder andere door de volgende factoren:

Een verstoorde huidbarrière met een gebrek aan of verkeerde verdeling van barrièrelipiden, wat leidt tot een verhoogd vochtverlies.
Verminderde activiteit van de talgklieren, waardoor er door de huid zelf minder lipiden (vetten) worden geproduceerd. Hoe ouder je wordt, hoe droger je huid meestal is.
Verminderd vermogen van de huid om water te binden. Met het ouder worden daalt de concentratie aan
natuurlijke vochtvasthoudende factoren (NMF) in de huid.

In het geval van een droge huid is het functioneren en de conditie van je huidbarrière bijzonder belangrijk (zie infokader). Als je huidbarrière verstoord is, verliest je huid niet alleen makkelijker vocht, maar hechten de cellen in de hoornlaag ook slechter: hierdoor gaat de huid gaat schilferen.

Wat is de huidbarrière?

De hoornlaag is de bovenste laag van onze huid. Deze laag is opgebouwd als een soort bakstenen muur. De hoorncellen van de hoornlaag zijn als bakstenen op elkaar gestapeld en de zogenaamde barrièrelipiden zijn de specie die de hoorncellen bij elkaar houdt. Hoorncellen en barrièrelipiden vormen samen de huidbarrière.

Dankzij de baksteenachtige opbouw van de huidbarrière is deze enerzijds stabiel en anderzijds ondoordringbaar voor vocht. De hoorncellen zorgen voor stabiliteit en de barrièrelipiden bieden bescherming tegen overmatige verdamping (transepidermaal waterverlies, TEWL).

Een huidbarrière die intact is betekent een gezonde huid die beschermd is tegen invloeden van buitenaf. Een verstoorde huidbarrière is daarentegen gevoelig voor invloeden van buitenaf en leidt tot een vochtarme, gevoelige en droge huid.

Deze factoren bevorderen een droge huid

Zoals uit het voorgaande blijkt, speelt de huidbarrière een cruciale rol bij een droge huid. Dit betekent dat de manier waarop we met deze huidbarrière omgaan ook invloed heeft op de conditie van onze huid. Er zijn ook tal van andere externe factoren die een droge huid kunnen bevorderen:

persoonlijke gewoonten

heet water
lang en/of vaak douchen/in bad gaan
te agressieve reinigingsproducten of zeep
crèmes zonder bestanddelen die het vetgehalte herstellen

Omgevingsfactoren

extreme temperaturen (hitte of kou)
tijd van het jaar (herfst, winter)
droge lucht

Wind

uv-straling
luchtvervuiling
In ruimten: verwarming, airconditioning, droge lucht

Andere factoren

vliegreizen
wrijven en schuren van textiel
bepaalde medicijnen (bijv. retinoïden of cholesterolverlagers)
psychische factoren en stress
vetarme voeding met weinig essentiële vetzuren

Het typische uiterlijk van een droge huid

Het vochtgehalte van de bovenste huidlaag (hoornlaag) ligt idealiter rond de 20-30%, alles daaronder wordt beschouwd als een gedehydrateerde huid. Maar je hoeft niet per se het vochtgehalte te meten om te beseffen dat zo’n droge huid allesbehalve aangenaam is.

Gevoel op de huid: een droge huid is ruw, gespannen, jeukt en vertoont soms zelfs barstjes op bepaalde plekken (zoals ingescheurde mondhoeken). Als de barstjes dieper in de huid gaan, is dit een toegangspoort voor bacteriën en onzuiverheden. Deze kunnen leiden tot ontstekingen, rode plekken en irritatie.
Hoe ziet een droge huid eruit: een gedehydrateerde en droge huid ziet er wit-grijsachtig uit. De teint is dof en bleek en de huid heeft totaal geen glow. Dit komt doordat het licht anders breekt op het oneffen en droge oppervlak van de huid, waardoor de huid mat lijkt.
Structuur: een droge huid is niet erg veerkrachtig en allesbehalve soepel. Hierdoor ontstaan gemakkelijker rimpeltjes en plooien. Dit zijn vaak droogterimpels die worden veroorzaakt door het lage vochtgehalte van de huid. Een goed gehydrateerde hoornlaag is voller en laat de huid er jonger en frisser uitzien.

Huidverzorging bij een droge huid

Huidverzorging speelt een belangrijke rol bij een droge huid. De juiste verzorging voorziet de huid van vocht en lipiden. Daarnaast is het verstandig om niet-irriterende producten te gebruiken die mild zijn voor je huid. Dit kan helpen om de huidbarrière op lange termijn te stabiliseren of opnieuw op te bouwen.

Welke stoffen moet je bij een droge huid mijden?

Vooral stoffen die de huid extra uitdrogen, moeten worden vermeden. Hiertoe behoren bijvoorbeeld alcohol (INCI: Alcohol, Alcohol denat.), maar ook intensieve oppervlakte-actieve stoffen zoals de tensiden Sodium Laureth Sulfate of Sodium Lauryl Sulfate.

Ook deze mogelijk irriterende stoffen hebben niets te zoeken in een dagelijkse huidverzorging voor de droge huid:

aroma’s, parfums, etherische oliën
mechanische peelings met schurende stoffen zoals zout of suikerkristallen

Reiniging van een droge huid

In tegenstelling tot een normale huid reageert een droge huid sneller op irriterende stoffen. Het is daarom belangrijk om milde en pH-neutrale reinigingsproducten te gebruiken. Je kunt bijvoorbeeld de volgende producten gebruiken: reinigingsolie, -balsem, -melk of -lotion, maar ook milde reinigingsgels. Het doel op lange termijn zou moeten zijn: na het reinigen mag de huid niet (meer) gespannen aanvoelen.

Trouwens: naast het verwijderen van make-up, huidschilfers, zweet of ongewenste micro-organismen kan het reinigen van een droge huid ook een ander probleem aanpakken. Reinigingsproducten met hydraterende stoffen of stoffen die het vetgehalte herstellen helpen om de huid glad te maken.

Reinigingsproducten voor een droge huid

Peelings bij een droge huid

Chemische peelings verwijderen dode huidcellen van het huidoppervlak zonder mechanische irritatie. Hierdoor ziet je huid er gladder en minder dof uit. Maar zijn chemische peelings te agressief voor de droge huid? Niet noodzakelijkerwijs! De volgende peelings kunnen ook werken bij een droge huid:

Peelings met salicylzuur bevorderen de verwijdering van overtollige huidschilfers en hebben een ontstekingsremmend effect.
Melkzuur is een bijzonder milde vertegenwoordiger van de alfahydroxyzuren (AHA). Peelings met melkzuur stimuleren niet alleen de verwijdering van dode huidschilfers, melkzuur is ook een bestanddeel van de huidbarrière en heeft een hydraterend effect.
Peelings met polyhydroxyzuren (PHA), bijvoorbeeld gluconolacton of lactobionzuur, zijn heel mild voor de huid. Ze verhogen ook het vochtgehalte van de huid en versterken de huidbarrière.

Als je peelings wilt gebruiken op een droge huid, let dan op de volgende punten:

Gebruik indien mogelijk peelings die extra verzorgende stoffen bevatten.
Test zelf hoe vaak je de peeling kunt gebruiken. Je kunt het beste ‘s avonds een peeling doen en deze stap voor stap integreren in je verzorgingsritueel, bijvoorbeeld aan het begin één keer per week gedurende 3-4 weken. Als je het product goed verdraagt, kun je de frequentie voorzichtig opvoeren.
Gebruik overdag een zonnebrandcrème met minimaal SPF 30

Moisturizer bij een droge huid

Om de conditie van een droge huid te verbeteren, moeten je producten gebruiken die zowel hydrateren als lipiden bevatten om je huidbarrière te versterken. Gezichtscrèmes en crèmes voor een droge huid bevatten stoffen uit de volgende drie groepen:

Occlusieve stoffen verminderen de verdamping van vocht door de TEWL te verlagen. Daaronder vallen:

minerale oliën, petrolatum, paraffine, siliconen zoals dimethicone of cyclomethicone
Vette alcohol: cetylalcohol, stearylalcohol
Vetzuren: stearinezuur, lanolzuur
Huideigen lipiden: ceramiden, cholesterol, lecithine

Vochtvasthoudende factoren trekken vocht aan en slaan het op in de hoornlaag:

glycerine
Sodium Lactate en Lactic Acid
urea
hyaluronzuur
Sodium PCA, PCA
suikerverbindingen zoals sorbitol
panthenol
niacinamide

Emolliënten bevorderen de onderlinge hechting van de cellen in de hoornlaag, maken de huid glad en verminderen oppervlakkige droogterimpeltjes:

Diisopropyl Dilinoleate
Isopropyl Isostearate
Propylenglycol
Glyceryl Stearate
Octyl Stearate
jojobaolie

toners en serums voor een droge huid

crèmes voor overdag/'s avonds

Wat te doen bij een extreem droge huid?

Ten eerste moet je je huidige verzorgingsritueel onder de loep nemen. Bij een droge huid is het vooral belangrijk op welke manier je reinigt. Is de reiniging te intensief, dan wordt de huidbarrière voor langere tijd verstoord en kan de huid zich niet herstellen. Er wordt niet voor niets gezegd dat een goede reiniging een van de belangrijkste stappen is op weg naar een gezonde huid.

De tweede stap is het evalueren van de verzorgingsproducten die je momenteel gebruikt. Deze moeten altijd een combinatie van vocht en lipiden bevatten. Gebruik nooit alleen een verzorgende olie. Deze kan de huid zelfs verder uitdrogen, omdat de hydratatie tekortschiet.

Is je gezichtshuid bijzonder droog?Dan is het de moeite waard om intensief verzorgende nachtcrèmes te gebruiken; vooral occlusieve crèmes kunnen daarbij van pas komen. Dit zorgt niet alleen voor een rijke voeding, maar ondersteunt 's nachts ook de vorming van een laagje op de huid, wat vochtverlies (TEWL) verder vermindert.

Crèmes voor zeer droge huid/'s nachts

Wat doe je tegen een droge huid op andere plekken van je lichaam?

Soms heb je geen droge huid in je gezicht, maar vertonen andere delen van je lichaam een erg droge huid: vooral ellebogen, scheenbenen, handen en voeten hebben veel te lijden. Dit komt doordat de huid op andere delen van het lichaam minder talgklieren heeft en er dus minder vet wordt geproduceerd om de huid soepel te houden. Bovendien is de hoornlaag vaak dikker dan op het gezicht − vooral op je handen, voeten of ellebogen.

Crèmes met een hoog percentage urea zijn geschikt voor de verzorging van deze plekken. Urea houdt vocht vast en stimuleert ook de afscheiding van overtollige huidcellen.

Dr. Sarah Schunter, biochemicus

Over de auteur

"Wie begrijpt hoe cosmetische bestanddelen te werk gaan, zet de eerste stap richting een effectieve huidverzorging", aldus biochemicus Dr. S. Schunter. Ze vindt het als gepromoveerd biochemicus leuk om chocola te maken van de vaak cryptische lijsten met bestanddelen van huidverzorgingsproducten: wat zit erin en hoe werkt het. Zij is ervan overtuigd: met deze kennis kun je voor elk huidtype en elke toestand van je huid de juiste verzorging bepalen.

Andere aspecten van huidverzorging:

Huidaandoeningen en routines

Gecombineerde huid

Een gecombineerde huid is een vorm van een vette huid: de T-zone glanst, de overige zones kunnen een tekort aan vocht hebben. De juiste huidverzorging brengt de teint in balans.

LEES MEER

Huidaandoeningen en routines

Gevoelige huid

Rode plekken, een branderig gevoel, jeuk, een gespannen huid − een eenduidige definitie van een gevoelige huid is er niet. Het subjectieve gevoel speelt hier ook een belangrijk rol.

LEES MEER

Huidaandoeningen en routines

Normale huid

Een normale huid betekent een gezonde en egale teint. Je kunt hier lezen hoe je zo’n gezonde huid krijgt en verzorgt.

LEES MEER

Oorzaken van een droge huid

Wat is de huidbarrière?

Deze factoren bevorderen een droge huid

Omgevingsfactoren

Wind

Andere factoren

Het typische uiterlijk van een droge huid

Huidverzorging bij een droge huid

Welke stoffen moet je bij een droge huid mijden?

Reiniging van een droge huid

Peelings bij een droge huid

Moisturizer bij een droge huid

Wat te doen bij een extreem droge huid?

Wat doe je tegen een droge huid op andere plekken van je lichaam?

Douglas newsletter